Zdravotné doporučenia

Články kategórie Zdravotné doporučenia

Bolesti drieku – L4,L5 a S1

Bolesti driekovej chrbtice sú veľmi nepríjemné. Ak sa včas problém nerieši, môžu bolesti z oblasti krížov začať časom vystreľovať do nôh a to až k palcom. A časom vedú až k nemožnosti vykonávať doterajšiu prácu, či doviesť postihnutého na operačný stôl. Nie vždy sa ale stav po operácii zlepší. Preto treba robiť včas prevenciu, najlepšie už vtedy, ak nás driek ešte nebolí. Tento...

Prečo denne 5 km chôdze?

Kvôli trom veciam: Kvôli dobrému odvodu lymfy, kvôli dobrej výžive chrbticových platničiek a kvôli pohybu hrubého čreva Stále málo ľudí vie, čo je LYMFA a prečo je u ľudí taká dôležitá. Pre ľudí je mimoriadne významná, pretože lymfa nám z tela odvádza splodiny a cudzorodé látky. Väčšina ľudí si myslí, že splodiny, či výlučky buniek z tela odvádza krv. V konečnom dôsledku...